5 façons de bien-être pour les futures mariées

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5 façons de bien-être pour les futures mariées

投稿 by Admin on Fri Dec 08, 2017 3:30 am

La plupart des futures mariées ont des oscillations occasionnelles dans la construction de leur grand jour, mais si vous vous sentez un peu effiloché sur les bords, alors suivez les 5 façons de Mind de bien-être.

RELIER

Lorsque vous vous sentez fatigué de planifier un mariage, ne l'embouteillez pas. Parlez à vos amis et à votre famille et débarrassez-vous de votre poitrine. Pensez à ce que vous diriez à un ami s'il vous arrive de vous sentir stressé par une partie de son mariage et de garder cette gentillesse et cette perspective.

ÊTRE ACTIF

Les chances sont que vous ferez beaucoup de fringant avant votre mariage alors prenez le temps de faire quelque chose d'actif pour vous-même. Que ce soit en vous éloignant du tableur de mariage ou en donnant la priorité à votre cours de gym favori plutôt qu'à votre invitation, investissez dans votre santé mentale en étant actif, Robe Cocktail Rouge.

PRENDRE NOTE

Mindfulness peut sembler comme un passe-temps à la mode, mais il y a beaucoup à dire d'être dans le moment, surtout le jour même. Prévoyez à temps pour vous et votre partenaire de prendre du recul et de prendre tout cela. Regardez autour de vous les gens rassemblés pour célébrer avec vous, et prenez-le avec tous vos sens.

APPRENDRE

Apprenez des autres épouses qui ont vécu cela - elles sont un monde de conseils et de réconfort. La meilleure chose que nous avons entendue? Planification d'un mariage peut se sentir comme un emploi à temps plein, alors le traiter comme il est! Bloquez votre temps de planification de mariage et respectez-le, Gmode Robe sur mesure.

DONNER

Des études ont montré que les actes de gentillesse et d'aide aux autres sont des traits associés à l'amélioration du bien-être. Prenez soin de vous pendant que vous planifiez en profitant de l'occasion pour soutenir vos causes préférées avec vos invités. Vous pouvez partager l'amour sur votre journée spéciale en ayant des faveurs de mariage de charité ou une liste d'invités de charité. Pourquoi ne pas soutenir l'esprit?

Mind est le principal organisme caritatif pour la santé mentale en Angleterre et au Pays de Galles. À l'heure actuelle, 3 personnes sur 5 ayant un problème de santé mentale ne reçoivent aucun soutien. Soutenez Mind à votre mariage et aidez-nous à nous assurer que personne ne soit confronté seul à un problème de santé mentale.

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